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オフィシャルブログ

愛でいっぱい溢れる今日です。


自分の中で自分を愛する宣言をしてから、

様々な変化が始まりました。


私の意識が変わったからです。

 


大切な人との絆が深まり、

逢いたいひとに逢えて、

なんだか、愛でいっぱいです。


全部ありのままの自分を出して行く事にしました。


きたない自分も、私怒ってる!も、


弱い自分も。頑固な自分も。


怖いも。不安も。


嫌なものは嫌と言う。


伝えることにしました。


じぶんの壁をぶち壊します。


ありのままを許し、愛していこうと思うのです。


心からのコミュニケーション。
真の言葉で。


心からのスキンシップを。
体がある喜び。
みなさんも、感じてみてください。


抱きしめあってください。


私もそうします。


愛とは、許しだと
そう感じます。

本質をみる

リンゴがあります。

リンゴを様々な角度から見てみましょう。


見る角度によっては、

 

リンゴのじくが見えるかもしれません。

 


また、底が見えたり、

リンゴの丸みが見えるかもしれません。


けれど、リンゴの芯は、
切って見なければ、見ることはできません。


物事の本質は、
実際に見にいってみなければ分からない。


体験してみなければわからないものです。


多すぎる情報。
嘘の情報。

 


その情報は、あなたにとって

本当に真実ですか?

その情報は、本当に本当に、真実ですか?

 


嘘の情報に踊らされず、
自分の目で確かめたり、
勉強して、真実を知りたいものです。


そのうえで、
心から望んでいることを選択してまいりましょう。


誰もが、ちゃんと選択できます。


どうぞ、ご自分の感覚を信じてください。

 

私の人生は、失敗の連続でした。
結果、失敗とは言わないのですが。


すすんで飛び込み、
まちがったり、痛みを味わいました。


普通と違い、
普通でないことを、好奇な目で見られることもありました。

 


けれど、そんな自分の人生が丸ごと愛おしい。


だからこそ、伝えられるものがあります。


失敗の数だけ、産まれてくるものがあります。

 


特別な事は出来ないけれど、


本当に私らしく輝いて行くのはこれから。


やりたいことは、全部やったらいい。

たった一度きりの人生だもの。

 


ほんのちょっとだけ勇気をだして、
ぜひ、確かめに行ってみましょう。

薬膳カレー教室 ご報告

昨日は、食箋師、渡邉由さんによる
「薬草&薬膳カレーの会」を主催させていただきました。

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5名の方にご参加頂き、
材料のこと、食のこと、作り方のこと、
質問が飛びかいながら、
みんなでワイワイ、参加型の教室となりました。


今回は、ヨモギやオオバコ、スギナも入っています♪


はじめは、よもぎの薬草をふるいにかけて、
薬草と、モグサにわけるところからスタート。

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20種類ものスパイシーな香りに包まれながら、
みんなでカレーをまぜまぜ♪

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みなさん、ヨモギやスパイスの効果で
混ぜているだけで体の熱があがってきました。

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最後はみんなで試食と質問タイム!
今回は、えのきとひしおのスープも作っていただきました。

 

ひしお。。。
ひしおの話に私たちの関心は高まるばかり♪

 

ひしおメーターが上がり、まだ覚めません。

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由さんは質問責めに(笑)

皆さん、それだけ食べ物のことに関心を持たれているんだなと。
私も勉強になりました。

 

山形では、なかなかない機会かと思います。

今後も定期的に開催してまいりたいと思います♪

 

講師の由先生、
お忙しい中ご参加くださった5名の皆様、お集まり頂きまして
ありがとうございました。

 

理 ことわりさんのBlogでもご紹介頂きました。
ぜひご覧ください♪
http://cotowariblog.jugem.jp/?eid=315

重ね煮

「重ね煮」という調理法を教えて頂きました。


重ね煮とは、陰陽論がベースの調理法です。

野菜を順番に重ね、野菜の水分だけで弱火で蒸し煮にして作ります。

材料は野菜とお塩のみ。


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とってもシンプルな調理法♪


なのに奥が深〜い。。。


野菜も捨てるところはほとんどなくて、
体にも、心にも、地球にも優しい。


こんなに優しい調理法は初めてです。

心身が整う調理法です。


重ね煮のアレンジは無限大とのこと。

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すし酢とご飯に混ぜたり、お味噌汁に。サラダに、ナムルに!


野菜の味が甘くって、
お味噌汁は、おだしが入らないのにコクがあり、


もう美味しくって美味しくって♪


お野菜からでる水分は、天然のみりんと言われているそうです。


なにより、体がじわじわと温まってくるのです。


感動の汗と鼻息が止まらなくなりました。


お教え下さった、井上義浩さん、奥様。
ありがとうございました。

サイン

ここのところ何度も現れているサイン。

忙しければ、見逃してしまっていたかもしれないサインを
キャッチする事ができました。


最近、感覚が敏感になって、
決断が早くなりました。


悩んでもどうにもならないことは、
考えないようにしています。


解決できることなら、どうすれば解決するかを考え、
選択します。


とてもいい方法がありました。

どうしても悩みだしてしまう時、
タイマーをかけて時間を決めて悩むというもの。

例えば、5分だけとか。
時間のあいだは、悩み、味わいつくします。

さっと、気持ちを切り替える事ができます。


人は強くはないので、
落ち込んだり、悩みがなくなることはないでしょうけど、
訓練で、切り替えていくことは可能です。


みなさんのまわりにもサインがあります。


偶然の一致。何度も耳にする言葉。


ここに気をつけてね。ここを見てね。
それでいいよ。

ご自分の感覚を信じてみてください。

母のヒーリングをしました。


母の背中はいつもカチンコチン。


身体に触れたら、


ああ、そうだったのかあ!


今までわからなかったのに、
今やっとわかった事が。


母の身体が教えてくれました。


いっぱい怒りを溜め込んでいました。

「自分なんかいない方がいい」


もっと見て。


認めてほしい。

 

信じられない位、すごいものが溢れてきた!


私の自己否定は、母と繋がっていました。


突然やってきた理解。


自分を愛する事が出来るようになったいま、
母に声をかけてあげる事が出来るようになりました。


相手のことを理解したり、
赦したり、
交われなくても、

きっといいのではないのでしょうか。


自身の成長とともに、
理解できる時がくるかもしれない。

 


「すごく楽になった、頭痛なくなったよ!」


とめどなくまたちょろちょろ動き出しました。


母よ。お願いだから少し昼寝でもしてみて。

 

 

 

 

好きなもの

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好きなものに囲まれている時、
好きなものを使うとき。


例えば、お気に入りのカップでいれたての珈琲を飲むとき、


私の場合は、ゆっくり料理をしている時や


動物に触れている時。


キャンドルを灯して静かな夜を過ごす時、


会いたい人に会っている時など、


とても幸せな気持ちになります。


あなたの好きな時間は何ですか?


幸せは、一瞬一瞬です。


好きなことは、伸びやすく
それをしていると、自分の状態が整います。


もちろん、好きな事だけでは通らないのが世の中ですが、


本当はもっと、自分の気持ちに正直に。


自分の感覚に従った方が、
スムーズに、物事が進んでいきますよ。


それぞれの幸せを見つけて行ってください。


餅作り

お盆の帰省中。


ずんだ餅つくりの手伝いを。


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普通は砂糖を入れるのですが、

 

メープルシロップに変えたり、

 

餡にして、アイスクリームを添えたり、

 

 

想像が膨らみます。

 

 

山形名産の「だだちゃまめ」で、

 

 

スイーツ作ってみよう!

 

 

 

 

 

 

ブルームーン

今日は、ブルームーンです。

ひと月に2回満月がある天体現象で、
2回目の満月をブルームーンというそうです。


もう日付も変わって、月は天高く輝いています。


子供の頃から、空を見上げるのが好きでした。


宇宙や地球の神秘に魅せられて、

私の図りきれない好奇心はMaxになり、

ワクワクがとまらなくなったものでした。


月がこんなに綺麗に見えるということ。


なんて幸せなことでしょうか。


なんて豊かなことでしょうか.。


当たり前の事、何気ない日常の中に、


幸せがたくさんつまっています。